Кукурудза в томаті

Простий і швидкий спосіб порадувати себе гарячою смачною кукурудзою. Не знаю, як у вас, а у мене після салатів часто залишається пів баночки кукурудзи. День інший і адже зіпсується...жалко. А нещодавно згадався старенький мамин рецепт. Спробувала сама сподобалося....запропонувала чоловікові теж сподобалося:"оригінальненько але смачно & quot; --каже. Сподіваюся що і вам сподобається. Швидко, просто зіпсувати не можливо, а головне приємне і не часто зустрічається поєднання інгредієнтів.

Тетяна

автор рецепта

0350

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Кукурудза консервована

170

Цибуля ріпчаста

Томатна паста

Цукор

0.5

Рослинна олія

1.5

Зелень

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 2 г

жири 35 % 9 г

вуглеводи 58 % 15 г

134 ккал

ГІ: 27 / 67 / 7

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Нам знадобиться: консервована кукурудза, томатна паста, цибулина, соняшникова олія (0,5 ст.ложки що б змастити сковорідку і 1 ст. ложка при готуванні), цукровий пісок і зелень будь-яка на ваш смак. Зараз у мене петрушка (це для прикраси)
Крок 2:
Чистимо і дрібно режим цибулю.
Крок 3:
Відправляємо його на змащену (0,5 ст.лож. п / масла) маслом сковорідку і ставимо на на газ. Трохи прожарюємо цибулю.
Крок 4:
Поки цибуля обсмажується, змішуємо томатну пасту, цукор і соняшникову олію.
Крок 5:
Дуже добре перемішуємо до однорідної маси. Це наш смачний соус.
Крок 6:
Кукурудзу відкинути на друшляк, потім перекласти на злегка підсмажену цибулю, який на сковорідці.
Крок 7:
Лук і кукурудзу перемішати на сковорідці.
Крок 8:
Тепер додаємо на сковорідку з цибулею і кукурудзою наш приготований смачний соус.
Крок 9:
Все перемішуємо і готуємо на не великому вогні 5 хвилин.
Крок 10:
В цей час ріжемо вже помиту зелень.
Крок 11:
При подачі на стіл приготовлену кукурудзу укласти на тарілку гіркою і посипати дрібно нарізаною зеленню. Це може бути петрушка, кріп або зелена цибуля. Смачного!!!