Суп з курячих шей
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
перед приготуванням супу замочіть квасолю на 6-8 годин або відповідно інструкції на упаковці квасолі.
тепер замочену квасолю потрібно згасити перед тим, як додати інші інгредієнти. Отже, на дно каструлі влийте трохи рослинного масла, викладіть квасолю. Посипте квасолю спеціями і паприкою, залийте водою квасоля доверху і готуйте в режимі "Гасіння", час - 20 хвилин.
тим часом підготуйте овочі - почистіть і наріжте зручним способом. Я віддаю перевагу крупно.
загасивши квасолю, додайте в каструлю нарізані овочі і шиї, попередньо добре помиті. А також сіль і прованські трави, долийте води і включіть режим "Суп".
коли програма закінчиться, смачний суп готовий.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал / 100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Курячі шиї - 297 ккал/100г
