Суп з опеньками замороженими

Супчик із заморожених опеньків-приємний спогад про грибному сезоні! . Це простий рецепт ароматного супу із заморожених опеньків. Я дуже люблю грибні страви і просто обожнюю збирати грибочки, але ось в зимову пору року свіжі лісові гриби недоступні. Тут на допомогу приходять заморожені заготовки!
ПоварешкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 33 % 2 г
вуглеводи 50 % 3 г
26 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв
для початку гриби розморожуємо, промиваємо і варимо в підсоленій воді хвилин 20.
зливаємо і проціджуємо бульйон, а гриби відправляємо в друшляк, щоб скла зайва рідина.

овочі миємо й чистимо:

- морква нарізаємо тонкими пластинками або натираємо на крупній тертці;
- цибулю ріжемо кубиками;
- картопля - невеликими шматочками або кубиками.

бульйон з грибів ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, додаємо картоплю і лавровий лист, варимо хвилин 10.
поки картопля вариться, пасеруємо цибулю з морквою на рослинному маслі.
у каструльку відправляємо пастернак, зажарку і опеньки (якщо вони великі, то попередньо нарізаємо їх), сіль і перець. І варимо ще кілька хвилин.

дрібно нарізаємо зелень, відправляємо в суп і вимикаємо вогонь.

подаємо грибний суп в порційних тарілках в гарячому вигляді.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Пастернак посівний - 47   ккал / 100г
  • Пастернак - 47   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Заморожені опеньки - 23   ккал/100г

Схожі рецепти