Соус на соєвому молоці

одночасно солодкий і гострий! Приготуй витончений веганський соус! Обожнюю цей соус, тому що це просто вибух смаку - настільки гармонійно поєднуються між собою всі його складові. Горішки додають ніжності, молоко-вершковий смак, оцет і лимонний сік - кислинку, а цибуля і часник - нотку пікантності.
ТариТориAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 7 г
жири 45 % 13 г
вуглеводи 31 % 9 г
164 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 4 год 30 хв

перш ніж починати готувати соус, залийте кешью на 2-3 години водою.

1. Вилийте бульйон в глибоку сковороду і поставте на середній вогонь.
2. Лук почистіть і наріжте кубиками або тонкими півкільцями уздовж, додайте його в нагрітий бульйон, перемішайте, а через 1-2 хвилини зменшіть нагрів до мінімального.
3. Покладіть подрібнену сушену цибулю, часниковий порошок, половину солі і чорний мелений перець. Добре перемішайте.
4. Готуйте цибулю 20 хвилин на слабкому вогні. Не забувайте час від часу помішувати. Якщо вміст сковороди стане занадто густим, додайте ще 1-2 столові ложки бульйону (можна замінити водою).
5. Кешью сполосніть під проточною водою, викладіть на паперовий рушник, щоб горішки трохи обсохли, потім помістіть їх в чашу блендера.
6. До горішків додайте оцет, лимонний сік, кріп і сіль, що залишилася. Подрібніть все разом, після чого влийте третину соєвого молока. Перемішуйте до однорідності. Можливо, вам знадобиться трохи більше соєвого молока (буквально на 1-2 столові ложки).
7. Лук готовий-вимкніть нагрів. Додайте до цибулі горіхову суміш і влийте залишився соєве молоко, перемішайте. Ви можете додати менше соєвого молока, щоб соус був густішим або навпаки - більше для більш рідкої консистенції.
8. Дочекайтеся, коли соус охолоне, після чого поставте його в холодильник на 30-60 хвилин.

подавати такий соус можна з чіпсами або крекерами, сухариками, а також сирими овочами.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Кешью - 561   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал / 100г
  • Соєве молоко - 34   ккал / 100г
  • Сушена цибуля - 219   ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13   ккал/100г

Схожі рецепти