густий суп з кількою в томаті

прекрасна альтернатива будь-якому іншому рибному супу. Густий і легкий домашній суп. Варити його - одне задоволення! Інгредієнти можна міняти в залежності від особистих смаків: це може бути тільки картопля, може бути вермішель замість рису, або інша крупа за бажанням. Запросто готується в похідних умовах на багатті.

Galina

автор рецепта

0323

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Рибні консерви (Банка & quot;кілька в томатному соусі & quot;)

Картопля

Цибуля ріпчаста

Морква

Рис

Лавровий лист

за смаком

Перець горошком

за смаком

Запашний перець

за смаком

Сіль

за смаком

Вода

Зелень

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 2 г

жири 10 % 1 г

вуглеводи 70 % 7 г

40 ккал

ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв

Крок 1:
Підготувати всі необхідні продукти. Картоплю, моркву і цибулю почистити
Крок 2:
Картоплю порізати дрібними кубиками, моркву натерти на крупній тертці, цибулю дрібно нарізати. Я закладаю в суп сирі овочі. Хто хоче і любить - може цибулю з морквою спасерувати.
Крок 3:
Відкрити баночку з консервами, перемішати
Крок 4:
У каструлю скласти всі овочі, крупу промити під проточною водою і додати до овочів, залити водою і поставити на вогонь. Коли вода закипить-додати сіль, спеції і лавровий лист за смаком. Варити хвилин 20-25 до повної готовності картоплі і рису.
Крок 5:
Додати кільку разом з томатним соусом з банки, перемішати, довести до кипіння і варити ще хвилин 5.
Крок 6:
Вимкнути, накрити кришкою і дати настоятися трохи. В цей час підготувати зелень, чорний хліб (горбушечку натерти часничком...м-м-м) і велику ложку. Для любителів гострих відчуттів можна додати ложку аджики. Ви самі бачите, скільки варіантів подачі цього супу.
Крок 7:
Смачно! Ситно! Швидко! Смачного!

пропоную приготувати досить простий, але в той же час дуже смачний суп з кільки в томатному соусі, картоплі і рису. Цей суп хороший тим, що готується швидко. Виходить смачним, легким і ситним. Смак у нього просто неймовірний. Сподіваюся, що і вам він сподобається.