Салат з сухариками яйцем копченою ковбаскою

Супер-смачний салат за лічені хвилини! Цей салат готувала два рази, але незважаючи на це він вже увійшов в розряд моїх улюблених страв. Салат із серії: просто, швидко, недорого, смачно! А що ще потрібно господині для щастя?! ))
EvgaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 8 г
жири 34 % 10 г
вуглеводи 38 % 11 г
199 ккал
ГІ: 25 / 25 / 50

спосіб приготування

час приготування: 35 хв

1. Яйця відварюємо круто, охолоджуємо в холодній воді, очищаємо, нарізаємо кубиками невеликого розміру.

2. Ковбасу кришимо невеликими кубиками.

3. Корнішони нарізаємо пластинками, з'єднуємо з яйцями і ковбасою.

4. Насипаємо в салат кукурудзу, додаємо майонез.

5. Пір'я зеленої цибулі миємо, обсушуємо паперовим рушником, подрібнюємо за допомогою ножа, додаємо до решти інгредієнтів.

6. Насипаємо сухарики, солимо, перчимо і тільки на цьому етапі вже перемішуємо салат.

відразу ж подаємо на стіл, прикрасивши гілочкою свіжої петрушки, сухариками і насінням кунжуту.

Краса! Їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Корнішони - 28   ккал/100г

Схожі рецепти