Салат Ніжність з сиром

смачний, делікатний, соковитий, з найпростіших продуктів! Салат Ніжність з сиром повністю виправдовує свою назву-поєднання яєць, яблук і сиру дає разом чарівний результат. Цей рецепт відомий ще з радянських часів, коли салати на свято подавали в кришталевих салатниках.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 9 г
жири 59 % 19 г
вуглеводи 13 % 4 г
222 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат Ніжність з сиром? Підготуйте продукти. Яйця попередньо відваріть, охолодіть і очистіть від шкаралупи. Лук також очистіть. Сир вибирайте натуральний, без рослинних добавок, щоб був смачний, не сильно гострий і солоний. Яблука краще підійдуть солодких сортів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відокремте відразу один жовток, він нам знадобиться для прикраси. Я завжди роблю дві порції цього салату, тому у мене два жовтки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Покладіть яйця першим шаром в салатник. Акуратно змастіть їх тонким шаром майонезу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулину наріжте на дрібні кубики, чим менше, тим краще.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Насипте невелику кількість цибулі наступним шаром. Присипте цибулю невеликою кількістю цукру.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яблука розріжте на четвертинки, видаліть серцевину з кісточками. Очистіть часточки від шкірки. Натріть яблука на крупній тертці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть яблука наступним шаром. Змастіть яблука тонким шаром сметани.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Сир також натріть, але вже на середній тертці, тоді його шар буде повітряним і ніжним.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладіть сир, змастіть його невеликою кількістю майонезу. Далі ви можете закінчити салат або ж повторити ще один раз всю послідовність шарів. Я завжди повторюю.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Верх салату посипте натертим на дрібній тертці жовтком. Можете також прикрасити зеленню. Приберіть готовий салат в холодильник на пару годин, він тоді стане соковитіше. Потім подавайте до столу. Смачного!

дуже вдало в цьому салаті поєднуються смак солоного сиру, солодкість яблук, невелика гостра нотка від цибулі і ніжність сметани.
якщо ви противник магазинного майонезу, то просто приготуйте його самі.
такий салат відмінно підходить для порційної подачі, розкладіть всі продукти по невеликих креманкам шарами, буде дуже красиво! Також його можна викласти на тарілки за допомогою кулінарного кільця, або порційно, або одним великим салатом.
Лук для салату можна попередньо обшпарити окропом, щоб він не гірчить. А яєчний шар трохи підсолити, але тут орієнтуйтеся на свій смак.
нагадую, що з салати з майонезом мають дуже невеликий термін зберігання, краще не залишати їх на наступний день.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал / 100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал / 100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г

Схожі рецепти