Закваска з житнього борошна для квасу

Простий і практичний рецепт житньої закваски для класичного квасу! Швидко і просто
WhiteSinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 88 % 37 г
169 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 5 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    150г.житнього цільнозерновий борошна засипати в банку об'ємом 0,7 літра. Залити борошно 200г. теплої води.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Добре перемішати до однорідної консистенції, нещільно прикрити кришкою. Поставити в зручне для бродіння місце, де немає протягу, на три дні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Протягом трьох днів закваска запузирітся.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    А значить тепер її потрібно підгодувати. Для цього додати столову ложку борошна.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розмішати до рідкої каші. Якщо необхідно, долити води.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Так само нещільно прикрити кришкою і поставити для подальшого бродіння.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Протягом пари днів зробити ще кілька таких підгодівлі. Готова закваска збільшиться в об'ємі в два рази і придбає вигляд як на фото. Тепер її можна використовувати для приготування квасу в пропорції 2 столові ложки на 1 літр води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0   ккал/100г
  • Житнє борошно - 305   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: