Компот з ревенем і агрусом

щоб захиститися від авітамінозу, досить з'їдати в день по одній жмені ягід. Високий вміст нутрієнтів дозволяє захистити організм від нестачі вітамінів, застуд, інфекцій, зміцнюється імунітет, поліпшується тонус м'язів.

Комплекс вітамінів і мікроелементів сприяє відновленню організму після важких хвороб, операцій, фізичної та розумової праці.
магній, залізо та інші елементи беруть участь в процесі кровотворення. Доктора настійно рекомендують в якості доповнення до основного лікування вживати агрус при захворюваннях крові.
великий вміст вітаміну з стало запорукою зміцнення захисних сил, підвищує резистентність до бактерій і вірусів.
представники групи В стимулюють обмінні процеси, благотворно впливають на нервову систему людини, покращують сон, усувають депресії, тривожність.

у поєднанні з ревенем корисність цього напою збільшується, адже в ревені теж багато мікроелементів і вітамінів, таких як: аскорбінова кислота, вітаміни групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), вітаміни до, Е, кальцій, залізо, калій, фосфор, натрій, цинк.

молоді черешки ревеню багаті вітамінами (C, B, PP), мінеральними солями (калію, магнію, фосфору) і вуглеводами (понад 2%). Кислуватий смак соковитих черешків ревеню обумовлений вмістом лимонної і яблучної кислоти (близько 2,5%). Також ревінь багатий каротином і пектином.