1. Головна
    2. Кухонне начиння
    3. Курячі ніжки в мікрохвильовці в пакеті

курячі ніжки в мікрохвильовці в пакеті

курку можна приготувати і в мікрохвильовці! Лови рецепт! Курячі ніжки в мікрохвильовці в пакеті виходять, звичайно ж, без апетитною хрусткої скоринки. М'ясо, скоріше, схоже на відварене або тушковане. Кому-то це здасться мінусом, а кому - то навпаки-плюсом. Соковиті і апетитні ніжки можна подати з будь-яким гарніром.
ФеяAuthor avatar
автор рецепта
Куриные ножки в микроволновке в пакете
0
0304

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 16 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 0 % 0 г
200 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 20 хв

1. Ніжки миємо, промокаємо паперовим рушником і перекладаємо в миску.

2. Додаємо до ніжок майонез, спеції і сіль, добре перемішуємо, затягуємо миску харчовою плівкою і залишаємо на годину в прохолодному місці маринуватися.

3. Ніжки поміщаємо в пакет, зав'язуємо, кладемо на спеціальне блюдо, проколюємо пакет в декількох місцях, щоб він не лопнув. Ставимо блюдо в мікрохвильовку.

4. Готуємо на повній потужності 10 хвилин.

все готово!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Курячі ніжки - 158   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: