локшина з морепродуктами

вишукане, оригінальне блюдо підійде для романтичної вечері.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 50 % 4 г
вуглеводи 38 % 3 г
54 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
Нещодавно в гостях у друзів я спробувала дуже смачне і ароматне блюдо – це кулінарний рецепт локшини з морепродуктами. На подив їжа має дуже легкий і швидкий спосіб приготування. До столу рекомендую подавати з келишком охолодженого білого вина.
для приготування потрібно відварити локшину до напівготовності. Локшина підходить будь-яка, я використовую рисову або італійську локшину, а через брак і цього підійдуть і просто макарони. Готову локшину змащуємо вершковим маслом.
потім помідори опускаємо в киплячу воду, знімаємо шкірку і нарізаємо їх. Часник пропускаємо через землянку або просто дрібно нарізаємо. Так само дрібно нарізаємо, і свіжу зелень.
далі морепродукти кидаємо в киплячу посолену воду. З морепродуктів для цієї страви я віддаю перевагу суміш креветок і мідій. Коли морепродукти піднімуться вгору необхідно злити воду і промити їх.
оливкова олія розігріваємо на сковороді і додаємо часник, трохи прожарюємо і додаємо морепродукти і томати, далі солимо, додаємо суміш перців і коли злегка випарується рідина, додаємо порізану зелень. Протушіваем ще буквально 3 хвилини і додаємо на сковороду локшину. Все тушкуємо ще 5 хвилин. Разом з локшиною за бажанням можна додати столову ложку сметани.
локшину розкладаємо порційно і прикрашаємо листочками базиліка.
смакота, спробуйте!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лапша - 135   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти