Ханум з картоплею

традиційна східна страва, приготована на пару! Ханум-це рулет з тіста з найрізноманітнішими начинками, приготований на пару, щось схоже на манти. Ми готуємо його з картоплею. Блюдо просте в приготуванні і дуже смачне!
hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 4 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 67 % 24 г
184 ккал
ГІ: 38 / 0 / 63

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити ханум з картоплею? Підготуйте всі необхідні інгредієнти, вони найпростіші.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У миску просійте борошно, додайте сіль і розбийте одне яйце.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте у воду дві столові ложки рослинної олії без запаху і трохи підігрійте. Сильно гріти не потрібно, інакше при додаванні гарячої рідини яйце може згорнутися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поступово влийте в борошно з яйцем теплі рідкі складові, перемішайте і замісіть тісто, при необхідності підсипаючи ще борошно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Замісіть еластичне тісто на столі близько 3-5 хвилин, зберіть його в кулю, загорніть в харчову плівку або накрийте рушником і дайте відпочити, вилежатися 40 хвилин при кімнатній температурі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тим часом приготуйте начинку. Картопля вимийте, очистіть, наріжте тонкою соломкою або натріть на тертці для корейської моркви.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Цибулю очистіть і наріжте тонкими півкільцями (або чверть кільцями).

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    З'єднайте нарізану цибулю з картоплею, поперчіть свіжомеленим чорним перцем, посоліть, додайте одну ложку рослинної олії і перемішайте. Начинку потрібно відразу розкладати на тісто. Зволікати не можна, інакше картопля пустить сік.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На присипаної борошном поверхні розкачайте тісто у формі великого прямокутника. Чим тонше тісто, тим смачніше вийде ханум, ідеальна товщина тесту - 1-2 мм.за допомогою пензлика змастіть розкачане тісто двома столовими ложками олії. Рівномірно розподіліть начинку, відступаючи від країв по 2-3 сантиметри.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У каструлю мультиварки налийте 1,2 л води. Викладіть рулет на змащений маслом піддон для пари. Встановіть програму"Пар & quot; і час приготування 60 хвилин. Ханум можна також приготувати в мантоварке або в звичайній пароварці.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Ханум з картоплею можна подати як до сімейної вечері, так і на святковий стіл. Якщо не додавати в тісто яйце, то дане блюдо можна сміливо віднести до пісних або вегетаріанських страв.  Соуси додадуть йому особливий смак, відмінно підійде сметанний, часниковий або томатний із зеленню. 

смачного!

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти