тушкована капуста з морквою цибулею крильцями в мультиварці

смачне, ситне, апетитне, ароматне і корисне блюдо.

автор рецепта

Тушеная капуста с морковкой луком крылышками в мультиварке

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі крильця

Капуста

800

Цибуля

Морква

Кетчуп

Рослинна олія

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

Лавровий лист

Вода

0.5

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 23 % 3 г

жири 31 % 4 г

вуглеводи 46 % 6 г

80 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1:
Як приготувати тушковану капусту з морквою цибулею крильцями в мультиварці? Лук наріжте кубиками. Моркву натріть на дрібній тертці.
Крок 2:
Курку помийте і поріжте порційними шматочками. У мене було 4 крильця, я їх порізала на три частини.
Крок 3:
Наріжте капусту.
Крок 4:
Змастіть чашу мультиварки рослинним маслом. На дно розкладіть курку. Готуйте на режимі"Жарка & quot; 10 хвилин помішуючи. Кришка мультиварки на цьому режимі повинна бути відкрита.
Крок 5:
Потім додайте цибулю і моркву, капусту.
Крок 6:
Посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист.
Крок 7:
І кетчуп (його можна замінити томатним соусом). Додайте півсклянки води. Перемішавши.
Крок 8:
Мультиварку включите в режимі «Гасіння» на 40 хвилин.
Крок 9:
Після закінчення готування перемішайте овочі з курячими крилами і вимкніть мультиварку. Вечеря або обід готовий. Всім смачного!

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .