Вареники на пару на кефірі з сиром

процес приготування простий, як двічі два! Вареники на пару з соковитою начинкою з ніжного сиру - відмінний полуденок або вечерю як для дітей, так і для дорослих. З невеликої кількості тесту і начинки вийде нагодувати велику сім'ю.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 10 г
жири 9 % 4 г
вуглеводи 70 % 33 г
212 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити вареники на пару? Приготування можна почати хоч з тіста, хоч з начинки, не принципово. Почнемо з тесту. Підготуйте необхідні інгредієнти. Кефір беріть жирністю від 2,5% і вище. Він повинен бути кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте його з холодильника.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У миску просійте борошно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зробіть в ній поглиблення і влийте в нього кефір кімнатної температури, жовток, всипте сіль і соду.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Замісіть м'яке злегка липковатое тісто, при необхідності додаючи ще трохи борошна. Замішувати можете руками або за допомогою спеціальної кухонної машини. Готове тісто накрийте рушником, щоб не завітрілось.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тепер приготуємо начинку. Сир краще беріть не сухий, без жорстких крупинок жирністю від 5% і вище. Чим жирніше сир, тим соковитіше і смачніше вийде начинка.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сир змішайте з жовтком, цукром і ванільним цукром і перемішайте, розбиваючи великі грудочки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Якщо сирна маса вийшло рідкуватою, всипте в неї 1 ст.л. манної крупи і залиште на 10 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На посипаному борошном столі розкачайте тісто в ковбаску і розділіть на 12-14 рівних частин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Кожну частину розкачайте в невеликий і не дуже тонкий гурток. Якщо розкачати занадто тонко, тісто з великою ймовірністю порветься ще на етапі защипування вареників. На гурток тіста викладіть 1 ст.л. начинки і ретельно защипайте краю.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Сформуйте таким же чином всі інші вареники.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Каструлю заповніть водою на чверть і встановіть зверху форму з дірочками для приготування на пару. Якщо у вас є мультиварка або пароварка, то готувати краще, звичайно ж в них. А якщо немає нічого з перерахованого, теж не біда. Можна по-старому приготувати вареники в друшляку, ситі, або взагалі натягнути над каструлею складену в 3-4 шари марлю і готувати вареники в ній.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Коли вода закипить, змастіть форму рослинним маслом і викладіть кілька вареників на відстані один від одного, так як вони сильно збільшаться в розмірі.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Готуйте вареники 5-7 хвилин під кришкою або трохи довше в залежності від товщини тіста.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Готові вареники перекладіть в миску з вершковим маслом і перемішайте. Відваріть інші партії вареників, кожен раз змащуючи форму рослинним маслом, а готові вареники перемішуючи з вершковим маслом, щоб не злиплися. Смачного!

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти