вівсяне печиво з ананасом
склад / інгредієнти
12
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Вівсянку і 100 грам ананаса подрібнити в блендері.
Крок 2:
Нічого страшного, якщо залишаться шматочки пластівців.
Крок 3:
50 грам ананаса порубати ножем.
Крок 4:
Збити білки з цукром до легкої піни.
Крок 5:
Все змішати, додати ванілін і залишити набрякнути на 10 хвилин.
Крок 6:
Викласти на застелене папером деко і випікати в розігрітій до 180 градусів духовці 15-20 хвилин.
я брала консервований ананас, вже досить солодкий, якщо берете свіжий, кількість цукру можна збільшити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г