Рулет з курячого філе з омлетом

елегантний варіант закуски з ніжним і тонким смаком! Симпатичний і смачний курячий омлет з куркою або курячий омлет.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Майонез

0.5

Кріп

за смаком

Болгарський перець

Яйця

Куряче філе

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 9 г

жири 45 % 9 г

вуглеводи 10 % 2 г

128 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 д

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

куряче філе акуратно відбити,трохи посолити.
Яйця збити з майонезом і посмажити омлет ,болгарський перець порізати тонкою соломкою,кріп подрібнити.

на відбите філе викласти остиглий омлет,укласти болгарський перець,і посипати подрібненим кропом,згорнути в рулет,і загорнути його в харчову плівку,зав'язати з боків вузлами,щоб не потрапляло повітря, покласти в киплячу,добре підсолену воду,і варити 25-30 хвилин,остудити під важким пресом,і поставити Курячий рулет з яйцем в холодильник , не знімаючи плівки.

Перед подачею порізати рулет Курячий з омлетом і викласти на блюдо, можна поруч з рештою нарізкою, а можна як самостійну страву.