Суп рисовий з куркою і картоплею

з простих продуктів, недорогий, апетитний, для всієї родини! Суп рисовий з куркою і картоплею — це блюдо для сімейного обіду, яке готується швидко і просто без використання дорогих інгредієнтів. Густий, ситний, наваристий — цей суп впишеться в ваше звичне меню і урізноманітнює його.
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 50 % 5 г
48 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити рисовий суп з куркою? Насамперед зваріть бульйон. Як зварити бульйон? У каструлю налийте холодну воду, покладіть в неї очищену цілу цибулину і курячі стегенця. Поставте каструлю на плиту на середній вогонь. Дочекайтеся закипання, зніміть піну, після чого вогонь зменшіть до мінімального. Додайте сіль і варіть стегенця до готовності протягом 25 хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Поки вариться бульйон, підготуйте картоплю і рис. Картоплю помийте, очистіть, і дрібно наріжте середніми шматочками. Складіть нарізану картоплю в миску і залийте холодною водою, щоб вона не потемніла.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Рис промийте під прохолодною проточною водою. Рис я використовувала круглозерний, що не пропарений, тому що круглий рис краще розварюється. Промийте його в трьох водах до прозорості води, потім воду злийте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Коли бульйон буде готовий, вийміть з нього цибулю і стегна. Всипте в каструлю картоплю і рис, перемішайте і дайте закипіти. Знову зніміть піну. Варіть суп на середньому вогні 15 хвилин. За цей час рис і картопля майже зваряться.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки картопля і рис варяться, приготуйте зажарку. Як зробити зажарку? Моркву очистіть і натріть на крупній тертці. Я не стала додавати в зажарку цибулю, тому що варила його цілком разом з куркою. Ви ж можете використовувати його в засмажкою, це справа смаку. Суп можна зварити і зовсім без засмажкою, поклавши натерту моркву відразу в бульйон.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На сковороду налийте рослинне масло, прогрійте його і всипте моркву. Смажте її при помішуванні на середньому вогні 10 хвилин. Обсмажена морква додасть супу красивий помаранчевий колір.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З остиглих стегенець зніміть шкіру, потім відокремте м'ясо від кісток. Розберіть його руками на волокна. Можете нарізати м'ясо ножем.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через 15 хвилин після закипання бульйону з картоплею і рисом додайте в нього зажарку з моркви і куряче м'ясо. Всипте сухі приправи-у мене & quot;для супів" , і спробуйте на сіль. Перемішайте і варіть ще 5 хвилин. Потім вогонь вимкніть і дайте супу настоятися. При подачі суп можете прикрасити свіжою зеленню петрушки або кропу. Смачного!

замість стегенець можете використовувати половину невеликої тушки курки або окремі її частини: стегенця, крильця, шийки.

ця страва добре поєднується з чорним або білим хлібом, а також сухариками власного приготування.

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

Рис при бажанні можна замінити на будь-яку іншу крупу. Але враховуйте особливості приготування різних круп! Час варіння може змінитися як в меншу, так і в більшу сторону. Деякі з круп вимагають попереднього замочування. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти