пиріг з кабачками і помідорами

смачне і ситне вегетаріанське блюдо, яке прикрасить будь-який стіл! Чудовий пиріг з ніжною начинкою припаде до смаку всім любителям вегетаріанської кухні. Козячий сир надає цій страві родзинку, з ним смак стає більш пікантним і тонким.
RookwoodAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 30 % 10 г
вуглеводи 55 % 18 г
177 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готове пісочне тісто разморозьте і викладіть у форму і обріжте краю. Зробіть кілька проколів виделкою. Постеліть зверху Папір для випічки і насипте пару жмень гороху або квасолі. Горох потрібен тільки для того щоб тісто при випічці не пузирилося і зберігало форму. Запікайте пісочний корж 15-20 хвилин при температурі 180 градусів. Горошок для випічки тіста можна використовувати багаторазово, але готувати страви з нього вже, напевно, не вийде.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Молоді кабачки наріжте тонкими кружечками, часник подрібніть, обсмажте все разом в оливковій олії до золотистого кольору.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладіть обсмажені кабачки на запечений корж.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Збийте яйця і сметану, додайте приправи і сіль за смаком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залийте кабачки яєчної сумішшю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Невеликі помідори розріжте на половинки і викладіть на начинку. Розкришіть м'який козячий сир на невеликі шматочки і посипте зверху. Випікайте пиріг при температурі 150 градусів протягом 40 хвилин. Якщо начинка недостатньо загусне, збільште час приготування ще на 5 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Пісочне тісто - 379   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Куряче яйце - 80   ккал / 100г
  • Козячий сир - 290   ккал/100г

Схожі рецепти