дієтичні галети з цільнозернового борошна

Легко, смачно і економно, що ще потрібно? Печиво виходить в міру солодким і хрустким. Печиво пісне і, як написано в джерелі, зберігається в закритій ємності може більше 6 місяців, але у мене це перевірити не вийшло, вже на наступний день від печива нічого не залишилося.
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 12 % 8 г
вуглеводи 79 % 52 г
309 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У чаші комбайна змішуємо сухі інгредієнти: 2 види борошна, цукор, крохмаль і соду.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Змішуємо разом молоко, рослинне масло і ванільну настоянку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    До сухих інгредієнтів додаємо рідкі і замішуємо м'яке тісто. Тісто підкочує в кулю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розкачуємо тісто в пласт товщиною 2 мм, за допомогою формочок вирізаємо печиво.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Печиво викладаємо на деко, наколюємо виделкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І запікаємо в розігрітій до 180 з духовці близько 7-10 хвилин. Печиво випікається швидко, воно повинно злегка зарум'яниться з боків.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Даємо печінкою охолонути і можна заварювати чай. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал / 100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Пшеничне цільнозернове борошно - 298   ккал/100г
  • Ванільна настоянка - 250   ккал/100г

Схожі рецепти