куряча грудинка в соєвому соусі

смакота для найулюбленіших! Просто, швидко і оригінально! Ця страва з китайської кухні готуватися досить таки легко і швидко. Тому я готую його так часто, як хоче мій чоловік. Куряча грудинка в соєвому соусі – це дуже смачна їжа, насичена ароматом надає вишуканість до цього дивовижного страви, яке прекрасно поєднується з відвареним рисом або овочами.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 16 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 31 % 10 г
129 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

для приготування цього чудового кулінарного рецепту м'ясо курки ріжемо поперек волокон невеликими шматочками. Потім перекладіть в миску, додайте сухих приправ і солі, перемішайте, залийте соєвим соусом і залиште хвилин на 10.
очищаємо цибулю і ріжемо його півкільцями.
у сковороду налийте олії, обсмажте цибулю до напівготовності, додайте курку, відразу перемішайте, щоб шматочки не склеїлися і посмажте до утворення скоринки.
у процесі смаження соєвий соус карамелізується, вийде дивовижно смачна страва, яке можна подавати з різними гарнірами. 
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г

Схожі рецепти