варена буженина зі свинини

універсальне в усіх відношеннях м'ясну страву. Ароматну, соковиту буженину можна приготувати і на святковий стіл, і для сімейної вечері. В охолодженому вигляді це відмінний варіант закуски. І в якості гарячого м'ясної страви домашня буженина доповнить будь-який гарнір.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 7 г
жири 53 % 9 г
вуглеводи 6 % 1 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 год

при приготуванні вареної буженини зі свинини особливу увагу потрібно приділити вибору м'яса. Важливо, щоб м'ясо було свіжим, охолодженим, тобто не піддавалося заморожуванню до моменту приготування. М'ясний шматок краще взяти без прожилок і кісток. А ось наявність жирових прошарків в м'ясі обов'язково, тоді буженина вийде ніжною і соковитою. Відмінним варіантом буде шийна частина або окіст.
М'ясо добре промити. Обв'язати м'ясної шматок харчової ниткою, щоб при варінні він зберіг форму брусочка.
цибулину очистити, помити, зробити на ній хрестоподібний надріз.
морква очистити, помити, нарізати великими шматочками.
у відповідній каструлі закип'ятити воду, покласти підготовлені овочі і м'ясо. М'ясо повинно бути повністю покрито водою. Дати закипіти. Варити м'ясо на повільному вогні 40 хвилин.
бульйон посолити, додати запашний перець, лавровий лист, орегано. Варити м'ясо ще 1 годину до готовності.
зняти каструлю з вогню, залишити м'ясо в бульйоні до повного охолодження. За цей час м'ясо добре просочиться прянощами.
остигле м'ясо вийняти з бульйону, нитки акуратно розрізати і видалити.
часник очистити, помити, пропустити через прес або розтерти в ступці. З'єднати часник з паприкою, коріандром, додати чорний мелений перець. Все добре перемішати.
отриманою сумішшю ретельно натерти м'ясо з усіх боків. Загорнути буженину в фольгу і прибрати в холодильник на 10-12 годин, щоб м'ясо просочилося смаком і ароматом спецій і приправ.
готову буженину нарізати на порційні скибочки.
подавати як в гарячому, так і в холодному вигляді.
смачного!

М'ясо вийшло дуже м'яким, з легким, ненав'язливим смаком прянощів.
враховуючи переваги більшості, Я не використовувала при приготуванні часник. Звичайно, з ним буженина матиме більш насичений, пікантний смак.
можна використовувати будь-які спеції для свинини за бажанням.
варену буженину можна використовувати в якості інгредієнта для салатів, а також для приготування бутербродів.
це універсальне блюдо поєднується з будь-якими свіжими овочами.
як в гарячому, так і в холодному вигляді буженину можна доповнити будь-яким соусом. Нам сподобалося з томатним, він добре підкреслює смак пряної свинини.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Орегано сухий - 306   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти