тефтелі по-абхазьки

М'які, соковиті, ароматні - вони припадуть до смаку кожному!
nadiniAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 11 г
жири 38 % 18 г
вуглеводи 40 % 19 г
263 ккал
ГІ: 25 / 50 / 25

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

цей кулінарний рецепт тефтелек "по-абхазськи" привіз мій дідусь, коли служив на Кавказі. Дуже смачне і незвичайне блюдо з абхазької кухні добре підійде для прийому гостей. Особливо якщо ви хочете здивувати їх чимось новеньким. Я дуже часто готую цю їжу для своєї сім'ї. Рецепт дійсно простий і не займе у вас багато часу і зусиль.
і так почнемо: свіже філе яловичини промити, а потім поставити на вогонь варитися. Позбавляємо картопля від шкірки. Ізюм потрібно промити в гарячій воді, щоб він став трохи м'якше. Я вибираю чорний родзинки, з однієї простої причини – білого сушеного родзинок в природі не існує. Від волоських горіхів нам знадобляться тільки серединки. Потім через м'ясорубку перекручуємо відварну яловичину, картопля, горіхи і родзинки. Додаємо, свіжу петрушку, попередньо сполоснувши її в воді, і ретельно все перекручуємо. Отриманий фарш солимо і перчимо до смаку. Сіль в їжу я беру зазвичай дрібну, так як вона швидше розчиняється. Все перемішуємо і додаємо одне яйце, якщо фарш для наших тефтелек сухуватий, то додаємо ще одне яйце. Формуємо з фаршу коржики, обвалюють їх в панірувальних сухарях і обсмажуємо їх на рафінованій олії.
в іншу сковорідку наливаємо оливкової олії, додаємо родзинки і обсмажуємо до тих пір, поки він не набубнявіє.
готові тюфтельки розладжуємо по порціях, поливаємо обсмаженою в оливковій олії родзинками і прикрашаємо зеленню.
Вуаля, наші тефтелі "по-абхазськи" готові!
подавати їх гостям можна на великих листках салату, прикрасивши зеленню петрушки, базиліка і руколи.
для аперитиву я б порадила грузинське або молдавське червоне виноградне сухе вино.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Яловичина-філе (стейк) - 189   ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 381   ккал / 100г

Схожі рецепти