Бірьяні з куркою

цінителям арабської кухні такий варінт плову припаде до смаку! Бір'яні-це блюдо арабської кухні, ніж те нагадує узбецький плов. Але це блюдо відрізняється тим, що в нього додається багато спецій, напевно це ви вже встигли помітити. Існує багато різновидів бір'яні, але я хочу запропонувати той кулінарний рецепт, який мені найбільше подобається, з куркою.
lakshmi-777Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 11 % 3 г
вуглеводи 52 % 14 г
126 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.


на сковорідці розтопіть масло і обсмажте коріандр,гвоздику, кмин, імбир і корицю,часник і кардамон. А також сюди ж додайте курку, порізану смужками. Викладіть з сковороди. Потім те ж виконайте з цибулею. Додайте рис, шафран і лавровий лист і залийте курячим бульйоном. Якщо його немає то можна звичайну воду. Доведіть до кипіння.
розкладіть поверх рису м'ясо. Млоїте хвилин десять,а потім додавайте мускатний горіх, фісташки і родзинки. Доводьте все це до готовності.
обсмажте цибулю і зверху прикрасьте наше блюдо.
Хочу відразу зауважити, що всіх спецій брати щіпку, не більше.
до цієї їжі добре підходить червоне кріплене вино.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал / 100г
  • Рис - 344   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Кардамон - 311   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Шафран - 310   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Сирий Каліфорнійський горіх - 629   ккал/100г
  • Фісташки - 638   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти