Свиняча корейка запечена в духовці

Свинина в духовці - екзотичні нотки і вишукана подача! Це дуже красиве блюдо, яке прикрасить будь-який святковий стіл. Я готувала його в якості основного для новорічного столу-виглядала свинина шикарно. А який аромат стоїть в будинку під час приготування... словами не описати!
liliaаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 17 г
жири 29 % 9 г
вуглеводи 16 % 5 г
168 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 30 хв

почати потрібно з приготування мандаринового соусу:

- змішати в каструльці з товстим дном свіжовичавлений мандариновий сік з соєвим соусом і соусом чилі (можна замінити на порошок перцю чилі), винним оцтом, медом, пропущеним через прес часником, сіллю і перцем;
- поставити суміш на вогонь, довести до кипіння на середньому вогні і уварити, помішуючи, в два рази;
- процідити.

далі приступити до підготовки м'яса:

- поставити розігріватися духовку до 190 градусів;
- добре розігріти сковороду;
- обсмажити в рослинному маслі з усіх боків на сильному вогні цілісний шматок корейки до рум'яної скоринки, щоб зберегти весь сік в м'ясі. Тобто не потрібно смажити свинину до готовності - необхідно тільки "запечатати" її, смажити до скоринки зовні, але сирого стану всередині;
- посолити і поперчити свинину;
- форму для випікання застелити фольгою;
- укласти м'ясо в форму і змастити соусом з усіх боків.

наступний етап-випікання:

- відправити м'ясо в духовку на 20 хвилин;
- вийняти м'ясо, зменшити температуру в духовці до 180 градусів, змастити м'ясо соусом і відправити в духовку ще на 20 хвилин;
- змастити м'ясо ще раз соусом, температуру зменшити до 170 градусів і випікати ще 25 хвилин;
- знову змастити м'ясо і відправити в духовку ще на 25 хвилин.

готову свинячу корейку викласти на блюдо і розкласти навколо половинки свіжих фруктів (мандаринів і ківі), прикрасити петрушкою.

подавати на стіл свинячу корейку, запечену в духовці, потрібно в гарячому вигляді.

смачного і веселих свят!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Мандарини - 33   ккал/100г
  • Мандарини консервовані - 40   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Соєвий соус - 51   ккал / 100г
  • Ківі - 48   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469   ккал/100г
  • Корейка свиняча - 242   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Соус чилі - 98   ккал/100г

Схожі рецепти