картопля часник баклажани

улюблена страва осені. Ситно і приголомшливо смачно. Легкість приготування У нашій родині дуже люблять смажену картоплю з баклажанами. На мій смак, блюдо дуже схоже на картоплю з грибами.
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 19 % 4 г
вуглеводи 71 % 15 г
100 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю промиваємо, очищаємо і нарізаємо скибочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Баклажани нарізаємо скибочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розігріваємо сковороду, наливаємо рослинне масло і викладаємо картоплю. Знову ж картоплю можна смажити двома способами: під кришкою або без неї на сильному вогні. Я віддаю перевагу варіанту без кришки. В цьому випадку картопля виходить більш хрусткою і підсмаженою. Під кришкою ж більше схожа на варено-тушковану, що мені зовсім не подобається. Солимо, додаємо спецій.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Окремо смажимо баклажани.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Не до кінця, так, як на фото.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змішуємо картоплю і баклажани. Ближче до кінця приготування додамо спеції і сіль. За бажанням можна додати подрібнений часник.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готова картопля з баклажанами найбільш смачна, коли ще гаряча. Після охолодження і подальшого розігрівання смак абсолютно змінюється.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти