склад / інгредієнти
спосіб приготування
отже, приступимо до приготування:
- цибулю очищаємо, ріжемо дрібними кубиками, пасеруємо на рослинній олії (використовуємо половину порції) до прозорості;
- морква очищаємо, трьом на крупній тертці, відправляємо до цибулі, обсмажуємо під закритою кришкою протягом 5-7 хвилин;
- помідори миємо, на шкірці робимо хрестоподібний надріз, викладаємо в миску і заливаємо їх окропом, залишаємо буквально на хвилину, після чого опускаємо в холодну воду і знімаємо шкірку, підготовлену м'якоть помідорів нарізаємо кубиками;
- болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, миємо, ріжемо соломкою, відправляємо в сковорідку разом з помідорами, тушкуємо 5 хвилин;
- капусту шаткуємо тонко, викладаємо в каструлю, наливаємо залишився рослинне масло, викладаємо овочеву заправку, насипаємо цукор і сіль, варимо овочі приблизно 5 хвилин;
- після закипання наливаємо оцет, тримаємо на вогні приблизно 2-3 хвилини, після чого наповнюємо овочами попередньо простерилізовані банки, сік виділився під час гасіння рівномірно розподіляємо по банках;
- закочує заготовки герметично, перевертаємо догори дном, вкутуємо теплим пледом і залишаємо до повного охолодження, приблизно на добу.
зберігати щі найкраще в темному прохолодному місці, в погребі або в підвалі.
смачних супчиків вам!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г