Салат на зиму з кабачків і баклажанів

пікантний овочевий салат - гарна підмога для зимового меню. Я завжди роблю багато солоних заготовок на зиму і до весни нічого не залишається)) сьогодні відкрила першу баночку салату з баклажан - сміли за лічені хвилини, з чорним хлібцем дуже смачно! Хочу поділиться рецептом, не втрачайте, обов'язково візьміть на замітку і готуйте такий салат - дуже-дуже смачно!
ЮляAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 55 % 6 г
61 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 д 2 ч

1. Баклажани і кабачки миємо, очищаємо шкірку, нарізаємо дрібними кубиками.

2. Цибуля ріпчаста очищаємо, миємо, ріжемо кубиками.

3. Болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, видаляємо плодоніжки, миємо , нарізаємо кубиками пропорційно іншим овочам.

4. Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес.

5. Помідори миємо, акуратно нарізаємо кубиками.

6. А тепер наливаємо в казан рослинне масло, відправляємо на вогонь. Коли масло досить розігріється, викладаємо в казан цибулю і обсмажуємо до легкого рум'янцю.

7. Потім додаємо до цибулі болгарський перець, обсмажуємо і його (інгредієнти повинні саме смажиться).

8. Слідом за перцем викладаємо баклажани, смажимо до м'якості, після чого додаємо кабачки. Під час смаження постійно помішувати інгредієнти дерев'яною лопаткою.

9. В останню чергу додаємо помідори і тримаємо на вогні до тих пір, поки рідина не википить.

10. Петрушку миємо, обсушуємо, дрібно рубаємо ножем і додаємо в салат разом з часником. Солимо в самому кінці, додаємо червоний мелений перець за смаком.

11. Гарячу ікру розкладаємо по чистим стерильним банкам і герметично закочує бляшаними кришками. Перевертаємо банки догори дном, вкутуємо пледом і залишаємо на добу, після чого переносимо заготовки в льох.

я завжди залишаю трохи на пробу, так як до моменту готовності біля столу збирається черга улюблених" жебраків";)

смачних вам заготовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти