Закуска з сцеженного мацуна (камац мацун)

Зціджений мацун на сніданок - бадьорий настрій на весь день! Камац мацун смачний з чорним хлібом і лавашем
АнаїтAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 4 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 44 % 4 г
55 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 1 д 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування 800г сцеженного мацуна, треба взяти 2 літри свіжого мацуна

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нам потрібен х / б або лляної мішечок

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Налити мацун в мішечок

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Підвісити пакет з мацуном на гачок і підкласти тару для стікання сироватки

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залишити мацун стікати на добу в прохолодне місце

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зціджений мацун (він називається "камац мацун")

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перекласти мацун в миску

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зціджений мацун, готовий до вживання

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Інгредієнти для першого варіанту закуски з сцеженного мацуна : мацун-300 г, мед - 2 ч. л., тархун-4 пера, зелена цибуля-1 перо,петрушка-1 гілочка, сіль перець за смаком

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У мацун додати мед,

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Сюди ж додати зелень, посолити, поперчити

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Збити блендером

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Інгредієнти другого варіанту закуски: зціджений мацун - 150 г, сир бринза - 100 г, сметана або м'яке вершкове масло - 50 г, часник - 1 зубчик, кріп - 3-4 гілочки, мелений чорний перець, сіль - за смаком.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Натерти на тертці сир і часник.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    До протертого сиру з часником додати нарізаний кріп, сметану або масло, мацун.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Масу посолити поперчити за смаком

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Збити блендером

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Інгредієнти третього варіанту :зціджений мацун-300 г, сік половини лимона, Червона редиска-8-10шт., невелике яблуко, сіль перець

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Вичавити сік з половини лимона

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Натерти на тертці редиску,

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    До редиски додати протерте яблуко

  22. Крок 22:

    Шаг 22.

    Полити свіжим вичавленим лимонним соком протерті яблуко і редиску. Залишити маринуватися 5 хвилин.

  23. Крок 23:

    Шаг 23.

    Відкинути на сито протерті яблуко і редиску, дати стекти"зайвому & quot; соку

  24. Крок 24:

    Шаг 24.

    Додати протерті яблуко і редиску в зціджений мацун, посолити, поперчити.

  25. Крок 25:

    Шаг 25.

    Збити масу блендером

  26. Крок 26:

    Шаг 26.

    Приготувати бутерброди, з'їсти і отримати задоволення!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал / 100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Бринза з коров'ячого молока - 260   ккал/100г
  • Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кисле молоко знежирене - 38   ккал/100г
  • Простокваша - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти