смузі з жимолостю

прекрасний тягучий коктейль з насиченим ягідним смаком . Жимолость-найперша ягода, достигає в моєму саду. У неї трохи гіркуватий і, в той же час, солодкий смак.Смузі розкриває смак ягоди сильніше, більш насиченим. Добре поєднується з полуницею, м'ятою, бананами.

Galina

автор рецепта

0300

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Жимолость

200

Полуниця

200

Банани

Ківі

Йогурт (з чорницею)

200

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 2 г

жири 8 % 1 г

вуглеводи 77 % 10 г

52 ккал

ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Зібрати фрукти, промити і очистити.
Крок 2:
Нарізати банани, ківі і полуницю і скласти всі ягоди в чашу блендера. Залити йогуртом, розмішати і гарненько збити блендером.
Крок 3:
Отриманий напій налити в келих і прикрасити за смаком.
Крок 4:
Дуже смачний і корисний десерт.

смузі-це універсальний продукт. Це одночасно і їжа, і напій. Гарний як на сніданок, так і в будь-який час дня, просто коли захочеться. Смузі з жимолостю володіє неймовірно красивим кольором, а банан надає йому легкість.