запіканка з фаршем і картоплею

приготуй ось таку запіканку-ситний смачний обід!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 8 г
жири 30 % 8 г
вуглеводи 41 % 11 г
145 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    ФАРШ: М'ясо і цибулю пропустити через м'ясорубку, посолити, поперчити, все добре перемішати.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Обсмажити фарш на сковороді з маслом. Можна додати трохи води, якщо фарш сухуватий.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картопля: з картоплі приготувати пюре з додаванням олії і солі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Запіканка: Форму застелити пергаментом і змастити маслом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рівномірно викласти у форму половину картоплі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім викласти фарш.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Поверх фаршу викласти залишився картопля.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Змастити картоплю сметаною.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Духовку розігріти до 180 градусів. Пекти запіканку до появи зверху золотистої скоринки. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал / 100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти