1. Головна
    2. Суп
    3. Томатний суп-пюре з овочів і коріння в мультиварці

томатний суп-пюре з овочів і коріння в мультиварці

корисний супчик швидкого приготування. В обід з білками і салатом, на вечерю замість термічно обробленої клітковини. Рецепт від дієтолога. Схуднення під час вагітності.
ChristinaKiselyovaAuthor avatar
автор рецепта
Томатный суп-пюре из овощей и кореньев в мультиварке
0
0293

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 75 % 6 г
28 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

всі овочі, залити окропом в мультиварці, поставити на режим "Суп" за 10 хвилин до закінчення програми збити овочі і бульйон блендером до стану пюре, додати спеції за смаком, подавати зі сметаною. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г
  • Корінь селери - 32   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: