пшоняна каша на сухих вершках

апетитна пшоняна каша-розсипчаста і з вершковим смаком! Готуй! Пшоняну кашу ми дуже любимо їсти на сніданок разом зі склянкою молока і свіжими фруктами. Але іноді я готую її і на вечерю як гарнір. Пшенка дуже корисна і смачна, її можна готувати і на воді, і на молоці. Якщо молока немає, я готую її на сухих вершках - виходить незвично смачно. Ділюся секретом :)
olgaSAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 8 г
жири 36 % 17 г
вуглеводи 47 % 22 г
266 ккал
ГІ: 45 / 0 / 55

спосіб приготування

час приготування: 1 год

щоб пшоняна каша була розсипчастою, промиваємо крупу, перекладаємо в каструльку і заливаємо склянкою води. Ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, потім відкидаємо крупу на дрібне сито і знову промиваємо. Тепер крупа готова до приготування з неї смачної каші.

розводимо сухі вершки водою, що залишилася. Зазвичай сухі вершки розлучаються 1: 1, але ви орієнтуйтеся на інформацію з упаковки. Добре розмішуємо, заливаємо підготовлену крупу і ставимо на плиту (вогонь середній). Важливо не накривати каструлю кришкою.

доводимо вміст каструлі до кипіння, чекаємо 8-10 хвилин, додаючи в процесі цукор і сіль і пробуючи. Коли пройде зазначений час, кладемо в кашу масло, закриваємо каструлю, вимикаємо нагрів.

чекаємо 25-30 хвилин (поки вся залишилася рідина не вбереться) і можна подавати кашу до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа пшоняна - 335   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Сухі вершки - 567   ккал/100г
  • Сухі соєві вершки - 500   ккал/100г

Схожі рецепти