склад / інгредієнти
спосіб приготування
приготуємо інгредієнти для салату. Так як квасоля для цього салату будемо використовувати варену, то її потрібно заздалегідь підготувати. Суху квасолю миємо, кладемо в глибоку миску і заливаємо холодною чистою водою, щоб її було більше квасолі в два рази, оскільки квасоля повинна сильно набрякнути і збільшитися. Вранці воду зливаємо, квасоля ще раз промиваємо і відварюємо до готовності в злегка підсоленій воді, але потрібно уважно стежити за процесом, щоб не розварити квасолю, вона повинна бути цілою. Досить півгодини варіння на середньому вогні. Якщо ви вирішили використовувати консервовану квасолю для приготування салату, то цей крок можна пропустити.
курячі яйця відварюємо круто протягом 20 хвилин, воду зливаємо, даємо курячим яйцям охолонути, чистимо і нарізаємо їх кубиками або натираємо на тертці, кому як подобається. Якщо салат буде оформлятися як листковий, то краще курячі яйця натерти на тертці. Якщо салат буде поданий в глибокому салатник, то курячі яйця можна порізати кубиками.
корейську моркву можна придбати в магазині готову, або, якщо є час і бажання, приготувати її самостійно. Процес не складний, але вимагає тимчасових витрат.
ріпчасту цибулю, щоб він не давав яскраву гірчинку салату, краще замаринувати в оцті з додаванням цукру, або обдати окропом.
Сухарики також можна використовувати для салату готові, придбані в магазині. Вони бувають з різними добавками і смаком, тому можна вибрати будь-які. Але краще використовувати сухарики домашнього приготування зі свіжого хліба з нейтральним смаком, щоб не зіпсувати смак салату і не заглушити смак інших продуктів. Хліб нарізаємо на маленькі кубики і підсушують в духовці, поки вони не стануть хрусткими.
всі приготовані інгредієнти, крім сухариків, кладемо в салатник. Додаємо сіль за смаком. Заправляємо майонезом. Перемішувати. Даємо салату постояти в холодильнику, настоятися. Викладаємо в салатник для подачі. Зверху посипаємо сухариками і подаємо до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Корейська морква - 134 ккал/100г