яблучне пюре на зиму на одній воді

Заготуй смачне пюре з яблук для дитини. Суцільна користь! Замість того, щоб купувати магазинний продукт, я заготовлюю пюре сама - з різних фруктів і овочів. Діти обожнюють! Притому не тільки молодший. Ціла банка вітамінів без грама цукру та інших некорисних добавок!
АліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 9 г
43 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

1. Вимийте яблука, обріжте шкірку, розріжте фрукти навпіл і видаліть серцевини.

2. Яблука складіть в каструлю, краще емальовану, залийте водою і поставте на плиту. Доведіть їх до кипіння.

3. Варіть яблука на слабкому вогні до тих пір, поки вони не стануть м'якими. Часу на це піде від 5 до 10 хвилин.

4. Яблука подрібнюємо блендером або розминаємо дерев'яним товкачем. У першому варіанті пюре вийде більш однорідним.

5. Тепер пюре потрібно довести до кипіння, покип'ятити пару хвилин і розкласти по маленьким стерилізованим баночках або в одну велику. Дайте готовому пюре охолонути в теплому місці.

все готово!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти