салат курка з маслинами

любиш салати з курочкою? Спробуй цей-швидко, просто, смачно!
laraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 11 г
жири 52 % 13 г
вуглеводи 4 % 1 г
171 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв
зварити круто яйця і нарубати їх великими кубиками. Нарізати соломкою копчену курку (можна взяти варену при бажанні).
маслини без кісточок розрізати на 4 частини. Гриби печериці мариновані нарізати.
всі продукти об'єднати, заправити майонезом і перемішати.
даємо салату постояти в холодильнику 30 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти