Айсбан

традиційна Баварська кухня! Смачно і ситно! Айсбан-Класична німецька страва з вареної або запеченої зі спеціями свинячої рульки. Подають її зазвичай з тушкованою квашеною капустою і запивають добротним німецьким пивом. Однак, щоб спробувати ці ласощі, не обов'язково летіти до Німеччини. Це дуже ситне і смачне м'ясне блюдо з не менш апетитним гарніром можна приготувати у себе вдома.
АнтипAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 5 г
жири 50 % 7 г
вуглеводи 14 % 2 г
81 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв

свинячу рульку ретельно промити під проточною водою і просушити паперовими рушниками.

ріпчасту цибулю і моркву очистити і помити. Цибулю порізати півкільцями, а моркву нарізати невеликими кружечками.

взяти велику каструлю і помістити туди свинячу рульку. Додати нарізані овочі і приправити все сіллю. Покласти в каструлю гвоздику, перець горошком і лавровий лист. Залити свинину чистою водою так, щоб покрити м'ясо повністю. Поставити каструлю на плиту і на середньому вогні довести вміст до кипіння. Потім зменшити вогонь і варити свинячу рульку протягом пари годин на повільному вогні, накривши каструлю кришкою.

у глибоку сковороду або сотейник налити рослинне масло. Вже готову квашену капусту віджати від зайвої рідини (розсолу) і перекласти в сковороду. Приправити горошком чорного перцю. Ягоди ялівцю добре промити водою і злити воду, відкинувши ягоди на друшляк. Потім покласти їх в сковороду до квашеної капусти. Поставити капусту на плиту і на повільному вогні тушкувати квашену капусту. Потім додати трохи води, накрити сковороду кришкою і продовжувати тушкувати все разом протягом півгодини. Час від часу знімати кришку і помішувати квашену капусту з ягодами. Потім зняти сковороду з плити і залишити капусту під кришкою.

тим часом, необхідно перевірити готовність свинячий рульки. Для цього достатньо проткнути м'ясо виделкою, тим самим визначивши його м'якість і здатність відділятися від кістки. Зварену гомілку витягнути з каструлі на велику тарілку або обробну дошку і за допомогою гострого ножа розділити її на порційні шматочки. З залишився після свинини бульйону можна приготувати який-небудь наваристий суп.

порційні шматочки свинячої рульки перекласти на тарілки, поруч помістити ще теплу квашену капусту і можна подавати на стіл. Айсбан з тушкованою квашеною капустою готовий! На додаток до основної страви можна запропонувати свіжі овочі.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Ялівець - 116   ккал/100г
  • Ялівцеві ягоди - 116   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Свинина-рулька - 294   ккал/100г

Схожі рецепти