Млинці з пшоняної каші

найніжніші, м'які і смачні, на сніданок для всієї родини! Млинці пшоняні, приготовані на основі пшоняної каші і дріжджового тіста, виходять чудовими за смаком. Готувати їх досить просто, продукти будуть потрібні самі звичайні, та й часу піде не так багато. Відмінний варіант для недільної трапези.
НінельAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 12 % 4 г
вуглеводи 73 % 24 г
142 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити пшоняні млинці? Підготуйте продукти. Молоко підійде будь-якої жирності. Пшоно переберіть, прибираючи сміття і червоні не розкрилися зернятка. Яйце добре помийте. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Приготуйте опару. Як зробити опару? Молоко підігрійте до теплого стану, вилийте його в миску. Всипте в молоко половину цукру і сухі дріжджі, розмішайте. Потім додайте ложку пшеничного борошна і за допомогою віночка розмішайте масу до однорідного стану. Залиште опару на 15-20 хвилин, як раз за цей час приготується пшоно. За цей час вона повинна буде запузиріться і вирости в обсязі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зваріть пшоняну кашу. Як варити кашу? Пшоняну крупу залийте гарячою водою на 2-3 хвилини, а потім сполосніть під краном. Це дозволить прибрати гіркий присмак, характерний для пшона. Потім залийте крупу водою, додайте сіль і поставте варитися на плиту на невеликий вогонь. Варіть кашу до густого стану, вся рідина повинна вбратися в крупу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Гарячу кашу подрібніть до отримання однорідної консистенції за допомогою погружного блендера.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Через 5-7 хвилин, коли каша трохи охолоне, розбийте в неї сире яйце. Можете перемішати його ложкою, або пробити масу блендером, що буде набагато швидше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Пшоняну кашу перекладіть в глибоку тарілку, додайте трохи солі і залишився цукровий пісок. Вилийте в загальну масу підійшла опару і розмішайте до однорідності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Пшеничне борошно просійте, а потім додайте в тісто. Важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перемішайте тісто до однорідного стану, не повинно залишитися грудочок. Муки може піти більшу або меншу кількість від зазначеного в рецепті, дивіться по консистенції тесту. Воно повинно бути як негуста сметана, стікати з ложки. Накрийте миску з тістом рушником і приберіть в тепле місце на 30 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розігрійте сковороду, змастіть її рослинним маслом. Ополоником наливайте тісто в середину і круговими рухами розподіляйте його по всій поверхні сковороди. Обсмажте млинці з двох сторін до рум'яності. Вогонь відрегулюйте так, щоб млинці досить швидко присмажувалися, але при цьому не горіли.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Складайте готові млинці стопкою на тарілку або дерев'яну дошку. Трохи остудіть їх і подавайте до столу з варенням, згущеним молоком і сметаною. Смачного!

щоб пшоняна каша вийшла смачною, читайте статтю про тонкощі вибору і секрети приготування пшоняної крупи.

рідина, в якій розлучаються дріжджі, повинна бути приємною на дотик, не вище 40 градусів. Чому це важливо? У теплому середовищі дріжджі добре активізуються, в гарячій загинуть, а в холодній просто не запрацюють. Щоб уникнути неприємних сюрпризів перевірте дріжджі, перш ніж змішувати з іншими інгредієнтами. Налийте в миску трохи теплого молока, розмішайте в ньому дріжджі. Миску накрийте кухонним рушником і поставте в тепле місце без протягів на 10-15 хвилин. За цей час на поверхні опари повинна з'явитися Пінна дріжджова шапочка. Якщо цього не відбулося, значить процес бродіння не почався (дріжджі прострочені або зіпсовані). У цьому випадку варто взяти інші дріжджі, інакше випічка не вийде.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Крупа пшоняна - 335   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г

Схожі рецепти