тісто рідка основа для піци на сковорідці за 10 хвилин

Просто, швидко, смачно і дуже економно.
Настя МихайлинаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 10 г
жири 43 % 25 г
вуглеводи 40 % 23 г
355 ккал
ГІ: 0 / 4 / 96

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

Майонез, борошно і яйця змішати. Вийти в міру рідке тісто. Сковорідку змастити маслом, влити тісто, включити плиту і тісто трохи підсушити. Викласти начинку. Смажити до готовності.

орієнтуйтеся нема на кількість борошна в рецепті, а на густоту тесту. Тобто у вас може піти менше борошна, наприклад, 2-3 ложки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г

Схожі рецепти