Маринад для свинини з соєвим соусом

приготуй універсальний маринад для будь-яких страв зі свинини. Дуже часто смак готового м'яса залежить від маринування. Тому вибору і приготування маринаду потрібно приділити достатньо уваги. Маринад з соєвого соусу, рослинного масла і цибулі зробить м'ясо м'яким, соковитим і ароматним.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 3 г
жири 30 % 16 г
вуглеводи 64 % 34 г
224 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для маринаду. Готову суміш спецій для свинини можете замінити взятими по щіпці каррі, паприкою, кардамоном, мускатним горіхом, коріандром, базиліком. Для гостроти можете додати перець чилі на кінчику ножа.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулину очистіть і дрібно поріжте. Я використовую для маринаду червоний лук - він трохи солодший і більш м'який за смаком. Якщо у вас немає червоної цибулини, можете використовувати звичайний ріпчасту цибулю. Також підійде цибуля-шалот. Цибулину годі й нарізати, а подрібнити в блендері до стану пюре або пропустити через м'ясорубку. В такому випадку маринад буде більш в'язким і ароматним.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У мисочці з'єднайте соєвий соус, рослинне масло, суміш спецій для свинини, цукор, сіль і мелений перець. Все ретельно перемішайте. Сіль додавати не потрібно - соєвий соус і так солоний. Деякі суміші можуть містити багато пекучого гострого перцю. Тому при використанні таких спецій чорний мелений перець краще не додавати або додавати трохи - соус може вийти занадто гострим.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте в соус подрібнений червоний лук і пропущені через прес зубчики часнику. Знову перемішайте все.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Маринад для свинини готовий. У ньому можна замаринувати як цілий шматок м'яса, наприклад, карбонад вагою до 600 г, або невеликі або середні шматки свинини (гуляш, корейки, ескалопи, антрекоти і т.д.), а також м'ясо для шашлику. Такої кількості маринаду вистачить на 500-600 г свинини.

цей маринад підійде не тільки для свинини, але і до будь-якого м'яса або птиці, будь то баранина, яловичина, курка або індичка.
Основу маринаду становить соєвий соус і рослинне масло. При бажанні можна додати в цей маринад 1-2 ст.л. томатної пасти або кетчупу. Для додання маринаду пікантною нотки підійде тертий на дрібній тертці невеликий шматочок кореня імбиру або 1/2 ч.л. сухого порошку.
часник теж можна замінити на аналогічний порошок.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти