1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Яйця з вершковим маслом і зеленою цибулею в мікрохвильовці

яйця з вершковим маслом і зеленою цибулею в мікрохвильовці

готуй смачний швидкий сніданок прямо на тарілці! Яєчня в мікрохвильовці-краще рішення, коли потрібно швидко, смачно і невитратно перекусити!
alena•♫Author avatar
автор рецепта
Яйца со сливочным маслом и зеленым луком в микроволновке
0
0350

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 11 г
жири 54 % 14 г
вуглеводи 4 % 1 г
110 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 5 хв

1. Відповідну для мікрохвильовки тарілку натерти маслом.

2. Яйця розбити на тарілку. Посолити і поперчити.

3. Жовтки проколоти ножем, щоб не полопалися при нагріванні.

4. Поставити в мікрохвильовку, накрити підходящої кришкою або тарілкою.

5. Випікати 2 хвилини при потужності 700 ВТ.

6. Дістати готову яєчню, прикрасити зеленню і з'їсти :)

приємного сніданку!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: