Салат Капрі

Італійська гордість! Забарвлення салату як у прапора цієї країни.
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
173 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 5 хв

1. Моцарелу і помідори нарізати пластинами товщиною 5 мм, бажано однакового діаметру;
2. Базилік розібрати на листочки, залишивши верхушечку недоторканою;
3. На блюдо викласти по колу чергуючи помідор, моцарелла, базилік і т. д.;
4. Серединку страви прикрасити складеної в стопочку помідор, моцарелла, верхівка гілки базиліка;
5. Полити олією, соком, поперчити, посолити.
а ще можна спорудити чудові канапе Капрі, нанизавши цю черговість продуктів на шпажки! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти