маринований буряк пряний

маринований буряк-відмінний інгредієнт для різних страв. Можна приготувати з цього буряка салат, додавши туди свіжу зелень, а можна використовувати як гарнір до м'ясних або рибних страв. І навіть на святковому столі буде чудово виглядати блюдо з такою яскравою, красивою закускою.
MillaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 25 % 6 г
вуглеводи 67 % 16 г
118 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

час приготування: 1 год 45 хв

1. Буряк добре промиваємо і при необхідності очищаємо щіточкою.Перекладаємо в каструлю, в якій будемо готувати і заливаємо холодною водою. Варити бульби краще приблизно однакового розміру, що б вся буряк добре проварилася. Варимо на маленькому вогні до готовності коренеплодів, поки вони не стануть м'якими.
2. Лук миємо, очищаємо від луски і дрібно нарізаємо. Розігріваємо сковороду, наливаємо соняшникову олію і добре обсмажуємо до рум'яного кольору.
3. Як буряк охолоне, очищаємо її і натираємо на тертці, для корейської моркви. Перекладаємо в сотейник буряк і цибулю, солимо і додаємо спеції, оцет і цукор. Готуємо 15-20 хвилин.
4. Перекладаємо готову буряк в простерилізовані банки і закочує кришками. Накриваємо теплою ковдрою і даємо закусці охолонути. Після цього прибираємо на зберігання в прохолодне місце.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал / 100г

Схожі рецепти