Салат з м'ясом криля яйцем і огірком

простий, смачний, легкий, тане в роті, на святковий стіл! Салат з м'ясом криля, яйцем і огірком ви приготуєте максимум за 20 хвилин - решту часу йому потрібно постояти в холодильнику, щоб стати ще смачніше. Цей ніжний салатик з чотирьох інгредієнтів дуже хороший для будь-яких свят і дружних посиденьок!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 48 % 11 г
вуглеводи 9 % 2 г
154 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з м'ясом криля, яйцем і огірком? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. Яйця беріть великі, добірні. Якщо яйця дрібні, візьміть 3 штуки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Огірок вимийте, обсушити, очистіть від шкірки і наріжте дрібними кубиками. Чим дрібніше наріжете огірок, тим смачніше вийде салат. У деяких рецептах огірок і зовсім натирають на крупній тертці. Не раджу так робити, тому що так з огірка виділиться багато соку і ваш салат "попливе" і стане занадто водянистим. А якщо терті огірки віджати, то вийде сухувато. Краще наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Відокремте білки від жовтків і натріть на дрібній тертці по-окремо в різний посуд. Чим дрібніше натерті яйця, тим ніжніше і легше вийде консистенція всього салату.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зелена цибуля вимийте, обсушити і порубати ножем не дуже дрібно, але і не крупно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Майонез раджу перекласти в кондитерський мішок або целофановий пакет і відрізати кінчик. Так його буде зручніше наносити на салат, не мнучи всі верстви, як це іноді буває при використанні ложки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На тарілку встановіть кулінарне кільце діаметром 12-14 см.першим шаром викладіть огірки. Зверху зробіть сіточку з майонезу.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    На огірки викладіть масу з крилем і розрівняйте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На криль викладіть терті білки і також полийте майонезом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Білки присипте тертими жовтками і розрівняйте. Поставте салат на 30 хвилин в холодильник для просочення. Якщо збирайтеся тримати в холодильнику довше, то затягніть верх харчовою плівкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Перед подачею кулінарне кільце акуратно зніміть, прикрасьте салат зеленою цибулею, сіточкою з майонезу і зернами граната. Смачного!

якщо ви ще жодного разу не готували страви з крилем, обов'язково знайдіть час і зробіть салат за цим рецептом - не пошкодуєте. Це неймовірно смачно! Він настільки ніжний, що просто тане в роті!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • М'ясо криля - 97   ккал/100г

Схожі рецепти