Каша з неочищеного вівса

Каша-синонім користі, сил і енергії. Цей рецепт-джерело здоров'я! Крупи складаються з великої кількості вітамінів і всяких мікроелементів. При кожній обробці крупи втрачають свої якості, адже не дарма ж кажуть що борошно з грубого помелу корисніше борошна вищого сорту. Так і з вівсом. Чим менше вона оброблена, тим більше її переваг. Тому я вважаю кашу приготовлену з неочищеного вівса більш корисніше.
світлаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 4 г
жири 31 % 9 г
вуглеводи 55 % 16 г
160 ккал
ГІ: 25 / 69 / 6

спосіб приготування

час приготування: 1 год 45 хв
для приготування каші з даного кулінарного рецептом я купила одну пачку вівсяної крупи (цільної). Потім поклала його в мисочку, залила теплим молоком, перемішаним цукром і посолила. Поклала в мультиварку, включила режим «Гасіння» на 1,5 години. Через півтори години вийняла його і додала вершкове масло. Молоко повністю вбралося і набуло такий апетитний карамельний колір. Така каша за смаком і навіть по запаху ніяк не порівняти з вівсяною кашею. Чимось вона нагадує різотто-кожна крупиночка "читається". Спробуйте і ви, я не сумніваюся, що така їжа сподобатися всій Вашій родині, особливо дітям. Мій чоловік, який вважав, що каша це їжа для дітей, і то зараз вранці просить приготувати вівсянку таким чином. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Овес - 316   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти