склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Суть його в тому, що треба натерти яблуко на тертці (ідеально підійде пластмасова терка для сиру, хоча можна використовувати і залізну). Взяти тарілку, яку можна ставити в мікрохвильову піч. Викласти терте яблуко на тарілку шарами, присипаючи цукром і брусницею. Якщо хочеться навести красу, то можна перекласти яблуко в невелику форму, а потім викласти на тарілку. Вийде симпатична яблучна гірка. Зверху можна додати дрібку шоколадної стружки. Далі ставиш тарілку в мікрохвильову піч, потужність виставляєш 600-700 Вт, час 2 хвилини (час насправді залежить від кількості їжі на тарілці. Потім дістаєш тарілку, додаєш трохи кориці і ягоди. Якщо дитина ще маленький, то ягоди промені попередньо витягнути з морозильника (щоб були не такі холодні). Дитині постарше можна покласти заморожені ягоди. На гарячій тарілці вони будуть давати легкий серпанок. ДО РЕЧІ, яблука & nbsp;запечені в мікрохвильовці дуже сподобався моїй бабусі, якій яблука вже давно гризти нічим.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Журавлина - 26 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Черешня - 50 ккал/100г
- Брусниця - 43 ккал/100г
- Ожина - 31 ккал/100г
