маннік на вершковому маслі і кефірі без борошна і без яєць

відмінна швидка випічка для домашнього чаювання! Маннік на вершковому маслі і кефірі без борошна і яєць можна вважати класичним серед собі подібних. Він готується з мінімального набору продуктів, які завжди є під рукою.
MariaSAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 5 г
жири 15 % 8 г
вуглеводи 76 % 41 г
251 ккал
ГІ: 5 / 61 / 34

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити маннік без яєць? Підготуйте всі інгредієнти. У миску перекладіть манку і залийте її кефіром. Перемішайте все ложкою. Слідкуйте, щоб не утворювалося грудочок.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Залиште манну масу на 10 хвилин. За цей час манка розбухне і у нас вийде більш-менш однорідна суміш.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте в отриману суміш цукор, сіль, розпушувач. Перемішайте все. Якщо вам не подобається додавати в тісто готовий розпушувач, можете замінити його погашеної в оцті або лимонній кислоті содою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розтопіть в мікрохвильовці або на плиті вершкове масло і влийте його в тісто. Перемішавши. Намагайтеся розмішувати тісто акуратними, рівномірними рухами, щоб гаряче масло не розбризкувалося навколо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Покладіть в своє тісто будь-які наповнювачі. Я вибрала світлий родзинки і нарізану кубиками курагу. Щоб сухофрукти не злипалися один з одним, обваляйте їх у борошні. Але попередньо добре помийте, замочіть окропом і після обсушити. Перекладіть тісто у форму для випічки, застелену пергаментним папером.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розігрійте духовку до 180 градусів. Випікайте маннік приблизно 30-40 хвилин. Час залежить тільки від вашої духовки, розраховуйте його самі і періодично перевіряйте випічку.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готовий маннік вийміть, остудіть і наріжте на порційні скибочки. Подавайте пиріг в такому вигляді до чаю, кави. Можете додати до нього будь-який солодкий соус, сироп, згущене молоко.

маннік на кефірі без яєць виходить пишним, злегка вологим. Розпушувач або його альтернативу обов'язково потрібно використовувати. В якості наповнювачів для манника можна брати будь-які фрукти або сухофрукти, ягоди, горіхи, цедру лимона або апельсина.
для посилення смаку маннік можна полити шоколадною глазур'ю, помадкою або посипати цукровою пудрою. За цим же рецептом я робила його в мультиварки, вийшло смачно.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г

Схожі рецепти