свиняча печінка тушкована зі сметаною

швидке і дуже просте класичне блюдо! Прабабусині рецепти рулять. І правда, таку печінку їли дворяни, а готували для них особисті шефи. Ми ж, королеви, баби прості, самі приготували і самі ж всіх і себе-улюблену нагодували, подякували, помили посуд, і так далі...
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 10 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 25 % 6 г
139 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Печінка заздалегідь замочіть в молоці - вона стане м'якше. Видаліть з печінки жилки, плівки і жир і наріжте її тонкими скибочками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очистіть і наріжте півкільцями цибулю. Я набираю в рот води, щоб не плакати. Шеф розповідає кілька способів-надіти маску для плавання (добре, що без акваланга), взяти в рот сірник (якщо підпалити, вийде ще й швидко, як в армії), або просто змочувати ніж холодною водою (це з серії укладання цибулі в морозильник перед нарізкою).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розігрійте в сковороді олію.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладіть цибулю і обсмажте. Якщо згорить-соус буде гірким, так що в цьому випадку краще почати спочатку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Запаніруйте печінку в борошні і викладіть в один шар до цибулі. Обсмажте на сильному вогні і переверніть на іншу сторону.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли печінка підсмажиться з обох сторін - додайте вершки і трохи їх випарьте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте сметану, накрийте і тушкуйте хвилин 10. В кінці приготування додайте сіль і перець за смаком.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Можна сервірувати і подавати. Вдало поєднується печінку зі свіжою зеленню, картопляним пюре або макаронами.

приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Печінка свиняча - 109   ккал/100г

Схожі рецепти