Соус для спагетті з куркою і сиром

Цей соус зробить твої спагетті набагато смачніше! Спробуйте, дуже смачно!!!
МаринаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 21 г
жири 44 % 17 г
вуглеводи 3 % 1 г
210 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

- Грудинку або панчетту люблю покласти в морозилку на годинку-другу, щоб було легше різати. Слайсера у мене немає, доводиться викручуватися. Ріжемо на дрібний кубик.
- М'ясо можна різати крупно або дрібно - вирішувати вам.

- Пармезан натремо.

- відокремимо жовток від білка і жовток зіб'ємо вічком.

- варимо спагетті до всім відомого і вже намозолив очі аль денте). Нехай буде твердинка-вона пропаде в гарячому соусі.

- обсмажити грудинку пару хвилин, потім додамо порубаний часник. Багато "кулінарні інтернет-Гури" кажуть, що часник не потрібен. Ви ж дивіться самі - як вам смачніше.

- окремо подогреем вершки, дамо їм трохи охолонути і змішуємо з натертим сиром. Трохи перетрем ложкою. Додаємо жовтки, перемішуємо.

- відкидаємо спагетті на друшляк і тут же повертаємо в ще гарячу каструлю. Закидаємо грудинку з часником і вершково-сирну суміш. Закриваємо кришку і кілька разів струшуємо. Або просто перемішуємо. Якщо все правильно і швидко зробити, не буде грудок і соус вийде однорідний і позитивний.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г

Схожі рецепти