котлети кальмарові
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
1. Провернути кальмари в м'ясорубці, щоб вийшов фарш. Туди ж додати цибулю, сухий хліб (третина сухарів).
2. Отриманий фарш провернути ще раз, перемешатьс ще однією третиною сухарів, що б вийшла суміш, з якої будемо ліпити котлети.
3. Зліпити котлети, обваляти в сухарях. Смажити на великій кількості рослинного масла.
дуже смачно, ніжно нагадує ніжну курочку
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Кальмари смажені - 175 ккал/100г
- Кальмари відварні - 110 ккал/100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
