варена кукурудза з вершковим маслом

насолоджуйся ніжною гарячою кукурудзою з маслом! Дуже смачно
alexey3692Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 59 % 20 г
187 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Очищаємо качани від листя і «вусиків».

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Заливаємо холодною водою і ставимо на плиту.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Коли вода закипить, зменшуємо вогонь і прикриваємо кришкою. Варимо 30 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Дістаємо кукурудзу і викладаємо на тарілку, ще гарячі качани посипаємо сіллю і обмазуємо вершковим маслом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти